خواص سیر برای سرماخوردگی؛ نحوه استفاده و درمان فوری

این ماده غذایی اساساً سیر سفید تخمیر شده است که محتوای آنتی اکسیدانی آن را افزایش می‌دهد و طعم ملایم‌تر و شیرین‌تری دارد. پس نمی‌توان گفت که بهترین زمان مصرف سیر چه زمانی است؛ چراکه بستگی به واکنش بدن و میل شما دارد. اگر طعم سیر خام را دوست ندارید، می‌توانید از سیر پخته یا سیر ترشی استفاده کنید. اگر شما مشکلات گوارشی دارید، بهتر است که مصرف سیر را به تدریج شروع کنید تا از عوارض احتمالی آن جلوگیری شود. سیر به علت خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی زیادش می‌تواند به ریکاوری بهتر پس از تمرین، کمک کند.

با این حال، سیر سیاه باید مکمل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش باشد، زیرا هیچ غذایی به تنهایی نمی تواند کاهش وزن را تضمین کند. خواص عمومی سیر مثل آنتی اکسیدان بالا یا تقویت سیستم ایمنی که برای مردان وجود دارد، برای زنان هم صدق می‌کند. اما سیر به ویژه برای زنان می‌تواند تعادل هورمونی یا ناراحتی‌های پیش از قاعدگی را کمی بهبود ببخشد؛ چراکه خواص ضدالتهابی دارد. خواص ضد میکروبی سیر نیز هم به پیشگیری از عفونت‌ها، از جمله عفونت‌های دستگاه ادراری کمک می‌کند. اگرچه ممکن است خواص ضد ویروسی ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی آن در درمان زگیل تناسلی مفید باشد اما هیچ مطالعه علمی قطعی برای اثبات این تاثیر وجود ندارد.

این ترکیبات به خواص درمانی متعددی مانند کاهش فشار خون، کلسترول و قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد مغز و کبد، و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان شناخته شده اند. این به بدن شما اجازه می دهد تا مواد مغذی خود را به طور کامل جذب کند و از خواص افزایش متابولیسم سیر سیاه بهره ببرد. سیر سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ، آلیسین و سایر ترکیبات است که به تنظیم سطح قند خون، کاهش تجمع چربی و افزایش چربی سوزی کمک می کند. یکی از مهم ترین دلایل محبوبیت سیر سیاه دکتر بیز، تأثیر مثبت آن بر کاهش وزن است. این محصول به واسطه تنظیم متابولیسم و افزایش چربی سوزی در بدن، به افراد کمک می کند تا چربی های انباشته شده خود را کاهش دهند.

با این کار می‌توانید احتمال تحریک و آلرژی را حداقل کنید. سیر سیاه یک درمان طبیعی برای زگیل تناسلی است که ممکن است به بهبود زگیل های تناسلی و کاهش خطر عود زگیل ها کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید اثربخشی این درمان مورد نیاز است. اگر به زگیل تناسلی مبتلا هستید، باید با پزشک خود مشورت کنید تا درمان مناسب را دریافت کنید. به منظور مشاهده نتیجه باید شیوه صحیح مصرف سیر سیاه برای زگیل تناسلی را بدانید.

نحوه‌ی استفاده از آب لیمو برای از بین بردن زگیل از قرار زیر است. آب سیب به عنوان منبعی غنی از منیزیوم شناخته می‌شود؛ برای درمان عفونت، می‌توان آب سیب را به صورت موضعی یا خوراکی استفاده کرد. در ادامه‌ی این بخش، به دستورالعمل مرحله به مرحله‌ی استفاده از آب سیب برای درمان زگیل اشاره می‌کنیم. یک یا دو قطره روغن اسطوخودوس را روی زگیل بمالید و اجازه دهید خشک شود. زمان اثربخشی این درمان خانگی ممکن است چند هفته‌ای طول بکشد؛ بنابراین، صبور باشید. اگر هرگونه علائم زگیل تناسلی را مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید.

در مطالعه دیگری، 40 نفر مبتلا به چاقی به مدت 8 هفته سیر سیاه مصرف کردند. در مطالعه دیگری، 40 نفر مبتلا به زگیل تناسلی به مدت 8 هفته سیر سیاه مصرف کردند. تهران - ایرنا - در فصول سرد سال، تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف غذاهایی است که سرشار از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها باشند. در این راستا، سوپ‌ها به عنوان یکی از غذاهای محبوب و مغذی می‌توانند نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا کنند. سیر خام دارای خواص ضدالتهابی قوی است و می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند، این خاصیت برای افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی مانند آرتریت بسیار مفید است.

بعد از گذشت چندین دقیقه، این شیره به تدریج خشک و شبیه چسب می‌شود.ت. اجازه‌ دهید شیره‌ی خشک شده‌ی درخت انجیر نیز روی زگیل باقی بماند.ث. بعد از گذشت ۷ الی ۱۰ روز،‌ شاهد از بین رفتن زگیل خواهید بود. اطراف زگیل را خشک کنید و ترکیب روغن آویشن و روغن حامل را روی زگیل بمالید.پ. پودر زردچوبه را با آب ترکیب کنید و از آن‌ها خمیر تهیه کنید.ب. تکه‌ای لیمو را با فشار ملایم روی زگیل و پوست اطراف آن بمالید تا رنگ زرد زردچوبه از بین برود.

آنزیم‌های موجود در پوست موز به التیام و جوان‌سازی پوست اطراف زگیل کمک می‌کند. استفاده از سیر سیاه برای درمان زگیل تناسلی به عنوان یک درمان خانگی در برخی منابع ذکر شده است. با این حال قبل از استفاده از هرگونه درمان خانگی با پزشک خود مشورت کنید. سیر خام سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند، این خاصیت می‌تواند از پیری زودرس و ابتلاء به بیماری‌های مزمن جلوگیری کند. مصرف سیر خام می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد و از تشکیل پلاک در رگ‌های خونی جلوگیری کند، این موضوع به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. سیر سیاه مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌های B6 و C، منگنز و سلنیوم را حفظ می‌کند، هرچند ممکن است سطح برخی از مواد مغذی به دلیل تخمیر کمی کاهش یابد.

برای مصرف پودر سیر سیاه برای لاغری، ابتدا پودر سیر سیاه را با مقداری آب مخلوط کنید تا به شکل یک خمیر غلیظ درآید. سپس خمیر را روی شکم و پهلوها بمالید و با یک گاز استریل بپوشانید. برای مصرف قرص یا کپسول سیر سیاه برای زگیل تناسلی، روزانه 2 تا 4 گرم سیر سیاه مصرف کنید. برای مصرف سیر سیاه به صورت خوراکی، می توانید از قرص، کپسول یا عصاره سیر سیاه استفاده کنید. برای بهره‌برداری بیشتر از خواص سیر، بهتر است آن را به صورت خردشده یا له‌شده مصرف کنید، چراکه این کار به آزاد شدن ترکیبات فعال سیر کمک می‌کند. سیر پخته می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند، این ماده غذایی به دلیل خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی خود، می‌تواند از بروز مشکلات گوارشی مانند یبوست جلوگیری کند.